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ケルセチン
ケルセチン（クエルセチン）は柑橘からとれるフラボノイドのことで、
花粉症を緩和させる効果を持っています。
その効果はいまからおよそ10年前にコミッションＥといわれるドイツでの厚生省で
「ケルセチンは花粉症の抑制があると」評価されたほどです。
ケルセチン（クエルセチン）はどんな栄養素？
ケルセチン（クエルセチン）はポリフェノールの一種でその中でも群を抜いて
脂肪吸収抑制効果が強く、体内の脂肪を外へ排出するさいの補助役をしてくれます。
さらにケルセチン（クエルセチン）は肝臓に含まれている脂肪の代謝をたかめることで
脂肪燃焼を促進させる能力を持ち、消化管内で脂肪と融合して脂肪を吸収するのを抑制するのです。
また、ケルセチン（クエルセチン）は優れた抗酸化作用を持ち、
日常の食べ物では 林檎や緑茶そのほかには赤ワイン・松の葉、玉葱などに含まれているのです。
ケルセチン（クエルセチン）は体内でどんな働きをする？
柑橘類に含まれているケルセチン（クエルセチン）は体にいいと称されていて次のような効果があります。
・花粉症での炎症をおさえつける
・優れた抗酸化作用をもつ
・アレルギーの対策
このほかにもケルセチン（クエルセチン）はいろんな効果をもっていて
医学的にもその研究がおこなわれています。
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サイドビジネス
更新日：2007/11/14(Wed) 03:50 [修正・削除]
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| サイドビジネスとは、学生や主婦、サラリーマンが、空いた時間を使ってお小遣いを稼ごう、という試みといえるでしょう。副業ともいわれています。 |
社交ダンス
更新日：2007/11/06(Tue) 03:50 [修正・削除]
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| 社交ダンスは、スタンダードダンス（モダンダンス）と、ラテンアメリカン（ラテンダンス）に大きく分けることができます。社交ダンスは、見た目より意外とハードなスポーツです。 |
ベリーダンス
更新日：2007/11/05(Mon) 03:50 [修正・削除]
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| ベリーダンスは、アラブ諸国を発祥の地とする、腰や腹をくねらせて踊るダンスです。このベリーダンスの動きが健康や美容に良いということで、日本でもベリーダンスを習いたいと考える人が増えてきています。 |
ダンス
更新日：2007/11/04(Sun) 03:50 [修正・削除]
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| ダンスとは、主に音楽に乗って身体をリズミカルに動かす動作のことを言います。ダンスは、ただ単に身体を動かすのではなく、なんらかの感情や意思を表現することを目的としていることがほとんどです。 |
ビジネスの基本
更新日：2007/11/04(Sun) 03:50 [修正・削除]
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| ビジネスの基本は、なんと言っても「儲ける」こと。ちょっと、露骨すぎるでしょうか。でも、否定もできないですね。ビジネスで儲けるためには、お客様の心をつかみましょう。 |
フラダンス
更新日：2007/11/03(Sat) 03:50 [修正・削除]
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| フラダンスは、ハワイの先住民の間に古くから伝わる、祭祀および歴史の口頭伝承のための踊りです。フラダンスは、本来は神聖なもので、決して観光客のための見世物ではありません。 |
ビジネスマナー
更新日：2007/10/31(Wed) 03:50 [修正・削除]
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| ビジネスのさまざまなシーンで、ビジネスマナーは生きていきます。四角四面のマナーではなく、人間関係をうまく作るためのツールと考えて、使いこなしていきたいものです。 |
ビジネス文書
更新日：2007/10/30(Tue) 03:50 [修正・削除]
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| ビジネス文書とは、状況に合ったもの、正確で簡潔な内容、適切なタイミング、上司や取引先の承認など取り扱いのルールといった、たくさんの要素が詰まった、大切なビジネスツールです。 |
ビジネスに役立つ資格試験
更新日：2007/10/26(Fri) 03:50 [修正・削除]
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| 資格試験に挑戦し、ビジネスですぐに役に立つ知識を手に入れるだけではなく、給料アップにもつなげてみましょう。資格試験は辛くて大変そう、と思っていても、まずは始めてみましょう。 |
バレエ教室
更新日：2007/10/26(Fri) 03:50 [修正・削除]
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| 「バレエ教室に通ってみたい」という方が増えました。お子様の習い事にバレエを選ぶ方もいらっしゃいますが、何より大人である本人がバレエ教室に通われることも多くなりました。 |
入院とお見舞い
更新日：2007/09/09(Sun) 22:09 [修正・削除]
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| 入院したときどのように病院で生活すると良いのか、また、見舞いに行くときはどのようなマナーがあるのかについては意外と知らないことが多いと思います。そこで入院とお見舞いについて紹介していきます。 |
タンゴ
更新日：2007/09/09(Sun) 16:39 [修正・削除]
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| 「タンゴ」の音楽には人の心の奥にゆっくりとしみこんでくる何かがあるような気がします。切ないような、でも惹きつけられる音楽やダンスの魅力とはなんでしょうか? |
還暦祝い
更新日：2007/09/03(Mon) 03:55 [修正・削除]
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| 団塊の世代の退職が騒がれていますが、今後還暦祝いの機会がますます増えてゆきます。そこで、還暦についてのうんちく情報から、お祝いの仕方、マナーまで幅広い情報を提供します。 |
弔電
更新日：2007/09/02(Sun) 09:59 [修正・削除]
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| 弔電は不幸があった際に、お悔やみに駆けつけられない場合に打ちます。弔電にも色々なマナーがあります。厳粛な場へ送るものだということを忘れずに、顔が見えない分失礼のないようにしましょう。 |
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